Dziennik alexmuto, 07 lut 19

Le oscillazioni ci saranno sempre, ma se la media, pesandosi ogni mattina, rimane entro il 2-300gr direi che si è in stallo 

ok ma c'è un limite di tempo? quando un soggetto è in ipo dopo quante settimane circa si può verificare uno stallo? è possibile che avvenga già dopo 1 mese (esempio) 

Il rapporto è sempre calorie in < calorie out per un dimagrimento, se si stalla, diciamo una decina di giorni, vuol dire che quel rapporto non è più affidabile. 

Si. È possibile. Se fai diete squilibrate che ti affamano troppo e non ti nutrono puoi andare in stallo anche dopo una settimana. A me succedeva con la Scarsdale. Sono arrivata a perdere 5 chili in una settimana e neanche un etto la settimana dopo. Appena finite le due settimane:su tutti in un lampo 

Lo stallo avviene sempre per un motivo .. volete dimagrire troppo in fretta , tagliate calorie e il corpo dopo un po’ , essendo intelligente ti dice : bene mi dai meno da mangiare e allora io per sopravvivere ti abbasso il metabolismo .. a questo punto appena riprendi a mangiare un po’ di più riprendi tutti i Kily con interessi (yoyo) ragazzi non più di 1,5 /2 kg al MESE e non tagliate più di 500 calorie del vostro farbisogno ... così facendo il metabolismo non rallenterà ... una dieta ipocalorica è sempre un grosso stress per il fisico 

Io sono dimagrito costantemente 12 chili in 7 mesi e ho pure smesso di fumare (si ingrassa dicono perché il metabolismo rallenta) 1,7 chili al mese .. pochi vero ??? Ma non mi sono mai bloccato e sto continuando a calare !! Andate da un professionista !!!!!!! 

Se sei in stallo l unica cosa che ti rimane da fare è sperare che intanto i tuoi amici ingrassino 😃