Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2012
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2012:
|
2104 kcal
|
Tłusz: 63,70g | Białk: 186,83g | Węglo: 261,70g.
Śniadanie: Low Fat Small Curd Cottage Cheese (2% Milkfat), carlson fish oil, blackberries, broccoli, quest bar, eggland's best large. Lunch: cocoa roast almonds, jack link's original beef jerky, raspberries, broccoli and cauliflower, frozen edamame. Obiad: meijer dry roasted peanuts, dannon light & fit toasted, castle wood reserve turkey, progresso reduced sodium chicken gumbo. Przekąski/Inne: quest bar, peanut butter cheerios, planters natural, quest bar, trutein, blue diamond, 2% milk, apple, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|