Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2019
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2374 kcal
|
Tłusz: 104,60g | Białk: 127,93g | Węglo: 240,06g.
Śniadanie: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Яичница. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Гороховая Каша, Котлета Свиная. Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Котлета Свиная, Гороховая Каша. Przekąski/Inne: Яблоко, Клементины, Вареное Яйцо, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. więcej...
|
|
2408 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|