Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2019
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1693 kcal
|
Tłusz: 77,99g | Białk: 121,64g | Węglo: 126,70g.
Śniadanie: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Banana, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Ralphs Kosher Dill Spears, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), Tasty Bite Madras Lentils, Tillamook Medium Cheddar Cheese. Przekąski/Inne: Oil Popped White Popcorn, Kirkland Signature Raw Almonds, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), Albertsons Hard Boiled Egg Whites. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
|
|