|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 60,01g | Białk: 77,70g | Węglo: 163,27g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Красная Цена Сыр Голландский 45%, Чай с Сахаром, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Nestle Мороженое Maxibon Страчателла, Восход Торт Домашний со Сметаной. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Победа Горький Шоколад 72% Какао. więcej...
|
|
2083 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Gotowanie - 10 minut, Mycie Naczyń - 25 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 5 minut, Karmienie Piersią - 4 godziny i 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|