Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2019
|
108,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1703 kcal
|
Tłusz: 50,73g | Białk: 104,14g | Węglo: 211,61g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lunch: Repolho Refogado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Spoleto Molho Branco, Adria Macarrão Espaguete 8, Banana, Batata Baroa, Beterrabas, Tomates. Obiad: Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Chuchu, Feijão Carioca. Przekąski/Inne: Kuat Guaraná, Pronto Light Bolo Proteico de Paçoca, Suco de Acerola. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|