Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2019
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 115,24g | Białk: 86,73g | Węglo: 11,25g.
Śniadanie: Vinagre (Cidra), Sumo de Limão, Abatanado. Lunch: Jubileu Chocolate Plus Noir 85%, Ovo, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Obiad: Seia Queijo Ovelha Curado, Azeite Extra-Virgem, Alface, Frango Assado. Przekąski/Inne: Saber Saloio Torresmo Pipoca, Seeberger Castanha do Brasil, Abatanado, Pingo Doce Manteiga Dos Açores, Bolacha pepitas chocolate. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|