Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2019
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2227 kcal
|
Tłusz: 112,13g | Białk: 112,95g | Węglo: 189,77g.
Śniadanie: Egg. Lunch: Clover Full Cream Fresh Milk. Obiad: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Przekąski/Inne: Caramel Sundae, Unsalted Potato Chips, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Beacon Marshmallow Easter Egg, Beacon Marshmallow Easter Egg. więcej...
|
|
2813 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 48 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 11 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brianvanniekerk
|