Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2012
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1601 kcal
|
Tłusz: 64,57g | Białk: 154,80g | Węglo: 127,26g.
Śniadanie: kraft colby jack, Low Fat Small Curd Cottage Cheese (2% Milkfat), blackberries, carlson fish oil, broccoli, MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, chobani plain nonfat. Lunch: apple, raspberries, cocoa roast almonds, jack link's original beef jerky, broccoli, spinach, bumble bee tuna. Obiad: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), broccoli, mashed potatoes. Przekąski/Inne: quest bar, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|