Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2018
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1161 kcal
|
Tłusz: 51,42g | Białk: 114,28g | Węglo: 54,18g.
Śniadanie: Каждый День Курага , Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Творог 5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). Obiad: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Тунец в Воде (Консервы). Przekąski/Inne: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сыр Адыгейский. więcej...
|
|
2989 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi katsyuba.k.a
|