Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2018
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 57,54g | Białk: 100,22g | Węglo: 70,46g.
Śniadanie: Юг Руси Ватрушка с Творогом, Белый Медведь Сыр Моцарелла, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Увелка Ячневая Каша на Воде, Куриная Грудка с Овощами. Obiad: Шашлык из Курицы, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Przekąski/Inne: Арбуз. więcej...
|
|
2953 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi katsyuba.k.a
|