|
aumentei a meta para 75 kilos, logo depois entro em cuting
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4756 kcal
|
Tłusz: 127,34g | Białk: 204,27g | Węglo: 684,52g.
Śniadanie: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão Tradicional, Banana Nanica, Walmart Queijo Mussarela, Quaker Aveia em Flocos, Margarina. Lunch: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Danette Danette, Banha de Porco. Obiad: Kicaldo Feijão, Estrogonofe de Frango, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Arroz Branco (Cozido), Açaí, Nestlé Leite Condensado, Banha de Porco. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gabriel buba
|