|
опять качели начались.
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 116,17g | Białk: 75,26g | Węglo: 30,65g.
Śniadanie: Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко. Lunch: Рафаэлло Конфета, Ленивые голубцы, Пятерочка Сыр Пошехонский, Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай. Obiad: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Яичница. Przekąski/Inne: Зеленый Чай. więcej...
|
|
1673 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Gotowanie - 50 minut, Google Fit - 22 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|