|
завтрак на 550ккал. выходной) блины,латте с сахаром,сгущенка и малиновое варенье
|
1782 kcal
|
Tłusz: 62,97g | Białk: 54,88g | Węglo: 212,42g.
Śniadanie: Сгущенка, Малиновое Варенье, Сахар, Кофе Латте, Обычные Блины. Lunch: Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Ичалки Сыр Диетический 27%, Борщ с Говядиной, Майонез, Чука, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Рис с Морепродуктами. Obiad: Коньяк, Coca-Cola Кола, Яблочный Сидр, Пицца с Ветчиной и Грибами. Przekąski/Inne: Lay's Чипсы с Сыром. więcej...
|
|
1638 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
Здравствуйте! сколько блинчиков нужно съесть, чтоб уложиться в калораж? у меня почему-то овсяноблин (по рецепту из этой программки), 150 г винегрета, чай с молоком без сахара и 1 зефирка на 600 ккал выходит
09 lut 19 przez użytkownika: МаринаМаксим
|
Я 4.5 блина съела с вареньем и объелась.
По сб у меня расслабон в еде.ем вкусняшки
09 lut 19 przez użytkownika: Ann.lipa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|