Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2019
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1546 kcal
|
Tłusz: 65,98g | Białk: 139,84g | Węglo: 98,28g.
Śniadanie: Castanhas-do-Pará, Canto de Minas Iogurte Desnatado, Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Canto de Minas Coalhada Light, Brócolis Cozido, Clara de Ovo, Ovo, Banana, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Main Force Beijinho Penut Butter. Lunch: Copra Farinha de Coco (12g), Ovo. Obiad: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Zyskuje 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|