|
Empezando el día con energía 💪🏽
|
1422 kcal
|
Tłusz: 67,18g | Białk: 56,16g | Węglo: 148,01g.
Śniadanie: Almendras, Alfajor, Ser Yogurt con Cereales con Miel. Lunch: Queso Parmesano (Rallado), Aceite de Oliva, Chile Chilaca, Cúrcuma, Arroz Blanco, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Queso Parmesano (Rallado). Przekąski/Inne: Grido Helado, Le-Fit Mantequilla de Maní . więcej...
|
|
2155 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|