Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2019
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
897 kcal
|
Tłusz: 18,89g | Białk: 34,44g | Węglo: 91,61g.
Śniadanie: Poached Egg, Coffee with Skim Milk, Cooked Egg White, Egg White. Lunch: Coffee, Rum, Dry Table Wine, Pudding, Cooked Octopus, Couscous. Obiad: Natural One Suco de Maçã Verde e Vermelha. Przekąski/Inne: Roasted Mixed Nuts with Peanuts. więcej...
|
|
1669 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|