|
minggu ini gak turun karena beberapa hari 0 kalori hehe...yok minggu ini back on track lagi, makan diatas bmr bawah tdee terus olahraga lagi y
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
711 kcal
|
Tłusz: 26,51g | Białk: 37,56g | Węglo: 80,92g.
Śniadanie: Jeruk, Sambal Goreng, Terong Balado, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|