Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2019
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3092 kcal
|
Tłusz: 114,87g | Białk: 225,84g | Węglo: 289,74g.
Śniadanie: Geléia (Todos os Sabores), Prezunic Queijo Prato, Queijo Branco, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, SP Bolacha Água e Sal. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Macarrão Fresco (Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Escondidinho de Carne Seca. Obiad: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Escondidinho de Carne Seca, Macarrão Fresco (Cozido). Przekąski/Inne: Growth Supplements Albumina (14g), Growth Supplements Albumina (14g), Integralmedica Whey 100% Pure, Melancia, Abacaxi, Banana Nanica. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|