Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2019
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 49,75g | Białk: 43,05g | Węglo: 241,20g.
Śniadanie: Капуста Тушеная, Вареное Яйцо. Lunch: Котлета Свиная, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Obiad: Хурма, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клементины, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. więcej...
|
|
2269 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|