|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 69,39g | Białk: 55,45g | Węglo: 198,40g.
Śniadanie: Апельсины Навел, Яблоко Зеленое, Чай с Сахаром, Славянка Торт Графские Развалины, Ашан Дыня Тайская Сушеная, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капучино, Пицца с Сыром (36 см). Obiad: Киви, Хлеб Черный, Сельская Ярмарка Соус по-Грузински, Ромкор Сосиски Сливочные. Przekąski/Inne: Орехи Кешью, Фисташки. więcej...
|
|
1910 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|