Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2019
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 41,04g | Białk: 73,36g | Węglo: 170,67g.
Śniadanie: Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Pempek. Lunch: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Rumput Laut Panggang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Obiad: Ubi Jalar (Manis), Saus Tomat, Margarin, Telur, Mie, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kecap Manis, Saus Tomat, Minyak Goreng, Telur, Spaghetti. więcej...
|
|
1887 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|