|
Любимая ленивая овсянка на завтрак. Готовится ужасно просто 60 гр геркулеса заливается 200мл ряженки(можно йогурт),добавляю мороженую клубнику гле то 50-55гр,чайная ложка меда и семена льна/чиа.На ночь в банку.
|
1193 kcal
|
Tłusz: 49,78g | Białk: 60,02g | Węglo: 125,62g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Мёд, Зимовье Клубника Замороженная, Белый Город Ряженка 4%, Ленивая Овсянка. Lunch: Рис Вареный, Котлета Свиная. Obiad: Жареное Яйцо, Котлета Свиная, Перловка Отварная. Przekąski/Inne: Картошка Печеная, Мясо Кролика. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Анастасия_A
|