Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2019
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 68,99g | Białk: 141,23g | Węglo: 101,10g.
Śniadanie: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, LeitBom Leite Desnatado, Cacau em Pó, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate. Lunch: Patinho Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Obiad: Frutos de Goiás Picolé Zero Açai, Banana, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Ovo. Przekąski/Inne: Ovo. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|