Disappointing after a really good first few weeks. Going to try adjusting my calories this week and see if I can actually lose weight again.
|
140,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 50,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
987 kcal
|
Tłusz: 29,32g | Białk: 103,47g | Węglo: 72,13g.
Lunch: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Kroger Large Curd Cottage Cheese, Kentucky Legend Hickory Smoked Ham, Del Monte Diced Peaches No Sugar Added, Market Pantry 100% Liquid Egg Whites. Obiad: Beef or Meat Gravy, Beef Eye Of Round Roast (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted), Kroger Zesty Italian Dressing, Lettuce. Przekąski/Inne: Lipton Black Tea Bags, Sugar, Malt-O-Meal Tootie Fruities. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
Komentarze
It’s all about those adjustments !!! Keep it up
12 lut 19 przez użytkownika: g_ortegam
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|