Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2019
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 49,98g | Białk: 46,56g | Węglo: 143,41g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Isi Coklat, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). Obiad: ABC Saus Sambal, Kerupuk Makanan Ringan, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). więcej...
|
|
2830 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi armangentam65
|