|
безумно вкусный ужин
|
1177 kcal
|
Tłusz: 32,51g | Białk: 55,51g | Węglo: 170,56g.
Śniadanie: Мёд, Кофе, Семена Льна, Геркулесовая Каша на Воде, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Край Каравай Батон с Отрубями. Lunch: Край Каравай Батон с Отрубями, Мёд, Морковь, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Рис Отварной. Obiad: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Шоколадное Печенье. więcej...
|
|
1855 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odkurzanie - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|