Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2012
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
846 kcal
|
Tłusz: 43,87g | Białk: 43,99g | Węglo: 80,73g.
Śniadanie: Chocolate Shake. Lunch: Sött Chokladgodis. Obiad: Chocolate Shake, Fiskgratäng. Przekąski/Inne: Inlagd Sill, Kaka. więcej...
|
|
2014 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|