Dziennik Alexel17, 12 lut 19

Profil Alexel17 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Pancakes con proteine in polvere al cioccolato e fage alla pera. La giornata inizia bene 😋

Zobacz Kalendarz Diety, 12 lutego 2019:

1382 kcal

Tłusz: 43,66g | Białk: 123,51g | Węglo: 121,83g. Śniadanie: Olio di Cocco, Fage Fruyo 0% Pera, Myprotein Impact Whey Protein, Uovo, Valsoia Latte di Soia Light. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Pizza Bianca, Zuppa di Lenticchie. Obiad: Senape, Labeyrie Salmone Affumicato Bio, Coop Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Impact Whey Protein, Albume d'uovo Cotto. Przekąski/Inne: Clementine, Schogetten Cioccolato Fondente . więcej...

2446 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

22 zwolenników Wsparcie

Komentarze

decisamente bene!

12 lut 19 przez użytkownika: Elena9685

Ma segui la chetogenica?

14 lut 19 przez użytkownika: NAT55

@Nat no, sto tenendo bassi i carbo solo perché ho fatto un taglio un po’ drastico di cal e voglio mantenere mantenere le Proteine intorno a 2g x kg di peso. Man mano alzerò le calorie giornaliere inserendo i carbo. Vorrei arrivare ad una distribuzione dei Macro 40% carbo, 30% grassi, 30% proteine.

14 lut 19 przez użytkownika: Alexel17


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Alexel17

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Alexel17, 12 lut 19

Skomentuj

Historia Wagi Alexel17