|
Enfin ! De la marche, de la natation et ça paye ! 😁
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 42,13g | Białk: 73,54g | Węglo: 195,37g.
Śniadanie: Thé Vert, Cora Confiture, Les Croisés Mini Beurre, Baguette. Lunch: Tipiak Sauce Beurre Blanc, Aile de Raie, Câpres, Mini-Carottes, Pommes de Terre Vapeur, Knorr Soupe Potagère de Légumes . Obiad: Findus Croquettes de Poisson Ail et Fines Herbes, Bonduelle Purée Délice Duo Douceur Carottes, Potiron, Crème. Przekąski/Inne: LU Granola, Pomme, La Brioche Dorée Mini Croissant. więcej...
|
|
2503 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ah tu vois ! Super résultat 👏👏
12 lut 19 przez użytkownika: framboise6263
|
12 lut 19 przez użytkownika: Stefie73
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|