Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2019
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1706 kcal
|
Tłusz: 90,61g | Białk: 70,39g | Węglo: 154,86g.
Śniadanie: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Вареное Яйцо, Кофе, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Щелковохлеб Батон Щелковский. Lunch: Яблоко Семеринка, Приготовленная Брокколи (Свежая), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Horeca Select Смесь Золотистого и Дикого Риса. Obiad: Ростик'c - KFC Твистер Джуниор, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Пепси Пепси, Агуша Пюре Яблоко-Малина-Шиповник. więcej...
|
|
3004 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Stanie - 1 godzina, Смешанная - 17 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 43 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Krasnoperova
|