Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2019
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1754 kcal
|
Tłusz: 68,57g | Białk: 111,14g | Węglo: 187,81g.
Śniadanie: Huevo Revuelto, Ideal Pan Integral Artesanal, PF Pechuga de Pavo Ahumada, Café. Lunch: Bistec, Vivo Jalea, Sopa de Pollo con Fideos, Alverjas, Zanahoria, Repollo. Obiad: Frutexsa Nuez Mariposa, SportLab Whey Matrix, Sandía. Przekąski/Inne: Durazno, Ecovida Biscuit Quinoa. więcej...
|
|
2474 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|