Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2019
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54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2146 kcal
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Tłusz: 56,77g | Białk: 129,76g | Węglo: 263,83g.
Śniadanie: EcoMil Latte di Cocco senza Zucchero, Hero Marmellata Light alla Fragola, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate, Prozis Burro di Arachidi, Milbona Yogurt Greco Zero Grassi, Latteria Yogurt Magro Bianco, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Organic Cacao Powder, Fragole, MG Food Farina di Avena Cornetto e Biscotti, Bulk Powders Farina di Cocco, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti. Lunch: Eurospin Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Grana Padano Grana Padano, Peperoni Gialli Dolci, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Rapunzel Olio di Cocco, Patata Americana, Eurospin Gallette di Farro, Patate Crude, Zucchine, Peperone Rosso Dolce, Noce di Bovino, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Despar Yogurt Greco 0%, Prozis Burro di Arachidi al Cocco, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate, Prozis Organic Cacao Powder, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Milbona Yogurt Greco Zero Grassi, Prozis Fiocchi d'avena, Burro di mandorle, anacardi e noci pecan, Evergreen Pasta Pura 100% Pistacchio di Bronte, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Fragole, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Yogurt Greco Zero Grassi, Bulk Powders Avena Istantanea, Mg Food Farina di Avena Cornetto e Biscotti, Bulk Powders Farina di Cocco. więcej...
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Zyskuje 2,1 kg na tydzień
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