Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2019
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 61,09g | Białk: 70,47g | Węglo: 110,32g.
Śniadanie: Ромашка Майонез, Деревенское Молочко Сыр Рикотта, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Алтайская Буренка Масло Сливочное, Сыр Маасдам, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. Lunch: На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Grow Food Плов из Булгура с Индейкой. Obiad: Ромашка Майонез, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Деревенское Молочко Сыр Рикотта. Przekąski/Inne: Глобус Пирог с Мясом и Рисом. więcej...
|
|
2202 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|