Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2019
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1325 kcal
|
Tłusz: 53,19g | Białk: 61,67g | Węglo: 148,46g.
Śniadanie: Sánduche de Queso, Soprole Leche con Chocolate Zero Lacto. Lunch: Sémola, Ensalada Mixta, Puré de Papa, Corvina. Obiad: Soprole Compota de Pera, Sandwich Mixto, Té (Infusión). Przekąski/Inne: Nutra Bien Delicia de Frambuesa. więcej...
|
|
1863 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|