Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2012
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1434 kcal
|
Tłusz: 37,46g | Białk: 88,17g | Węglo: 195,78g.
Śniadanie: Plain Oatmeal, Natural Chunky Peanut Butter, Sandwich Skinnys. Lunch: tangerine, cottage cheese, chili, apple. Przekąski/Inne: pear, grapes, hard boiled egg whites. więcej...
|
|
1978 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
|
|