Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2012
|
110,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 28,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2143 kcal
|
Tłusz: 87,57g | Białk: 128,36g | Węglo: 213,78g.
Śniadanie: subway ranch, subway black forrest ham, egg white and cheese. Lunch: spanish rice, beef enchilada, flour tortilla, beef fajitas. Obiad: chili, sara lee 45 & delightful, Beef and Pork Frankfurter or Hot Dog. Przekąski/Inne: Fat Free Milk and Omega-3S, rice chex. więcej...
|
|
3278 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sprinkles4Lisa
|