Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2019
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
651 kcal
|
Tłusz: 33,87g | Białk: 51,98g | Węglo: 34,00g.
Śniadanie: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Lunch: Black Pepper, Johnny's Seasoning Salt, Boiled Egg, Green Giant Little Gem Lettuce Hearts, Baby Corn, Bella Baby Bell Peppers, Trader Joe's Hass Avocado, Frieda's Baby Roma Tomatoes. Obiad: Poultry Seasoning , Fish Sauce , Farmed Rainbow Trout (Cooked, Dry Heat) , Soy Sauce, Garlic, Courgette, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Woolworths Brown Mushrooms, Extra Virgin Olive Oil. Przekąski/Inne: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). więcej...
|
|
2577 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|