Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2019
|
97,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 22,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1272 kcal
|
Tłusz: 43,17g | Białk: 84,95g | Węglo: 135,01g.
Śniadanie: Luilekkerland Fijne Paté, Jumbo Beschuit Naturel. Lunch: Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Jonge Kaas 48+, Zachte Volkoren Broodjes. Obiad: Kipfilet, Rauwe Groente, Conimex Woksaus Teriyaki Zoet, Conimex Woknoedels. Przekąski/Inne: Jumbo Kaasstengels, AH Mandarijnen, LU Bastogne. więcej...
|
|
2640 kcal
|
Ćwiczenie:
Dagelijkse activiteit - 8 godziny i 6 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 57 minut, Spanie - 7 godziny i 57 minut. więcej...
|
Traci 29,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|