Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2019
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 64,36g | Białk: 80,29g | Węglo: 206,47g.
Śniadanie: Tesco Żurawina Suszona, Mleko (Mleko), Nasiona Siemienia Lnianego, Bakallino Migdały Łuskane, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Jabłko, Morliny Polędwica z Indyka, Ser Gouda, Mandarynki, Lidl Bułka Grahamka, Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Obiad: Mizeria, Marefino Paluszki Rybne Panierowane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Milka Czekolada z Orzechami. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi krzysztofsamoranski
|