Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2019
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1446 kcal
|
Tłusz: 46,97g | Białk: 72,05g | Węglo: 185,16g.
Śniadanie: Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Abóbora Moranga, Brócolis Cozido, Frango Desfiado, Cenouras Cozidas. Obiad: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana, Ovo. Przekąski/Inne: Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Manga Palmer, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi franflexivel
|