|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 62,22g | Białk: 75,13g | Węglo: 165,65g.
Śniadanie: Luilekkerland Fijne Paté, Jumbo Beschuit Naturel. Lunch: Jumbo Halfvolle Melk, Zachte Volkoren Broodjes, Luilekkerland Fijne Paté , Precision Engineered Whey Protein Chocolate. Obiad: De Zaanse Hoeve Halfvolle Yoghurt, Jumbo Gehaktbal Half om Half, Bloemkool. Przekąski/Inne: Jumbo Helder Frisse Citroen, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Jumbo Kaasstengels, Jumbo Chocolettes, Bros Bros Puur, Smiths Nibbit Sticks, Aptonia Ultra Nougat Bars, AH Mandarijnen. więcej...
|
|
3040 kcal
|
Ćwiczenie:
Dagelijkse activiteit - 8 godziny i 3 minut, Spinning - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 18 minut, Spanie - 7 godziny i 36 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|