Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2012
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 50,40g | Białk: 181,89g | Węglo: 149,87g.
Śniadanie: kale, grapes, 1% Lowfat Cottage cheese small curd, Coffee (Brewed From Grounds), SLICED MUSHROOMS, Egg, All whites. Lunch: baby carrots, white ake, apple, lettuce salad, Boiled Egg, Chunk Light Tuna, Light Balsamic Vinaigrette. Obiad: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Przekąski/Inne: Total 0% Greek Yogurt (Fage), pear, hard boiled egg whites. więcej...
|
|
1973 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
|
|