Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2019
|
119 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1868 kcal
|
Tłusz: 61,28g | Białk: 166,17g | Węglo: 155,91g.
Śniadanie: Nutrisystem Whey 100% Neutro. Lunch: Pane Bianco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Obiad: Pane Bianco, Conad Panini per Hot Dog, Tobias Würstel con Pollo e Tacchino. Przekąski/Inne: Nutrisystem Whey 100% Neutro, Biscotto Integrale Conad. więcej...
|
|
3661 kcal
|
Ćwiczenie:
Bodybuilding - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BigLuciano82
|