Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2019
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1546 kcal
|
Tłusz: 142,75g | Białk: 47,69g | Węglo: 20,32g.
Śniadanie: Demleme Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı. Obiad: Heinz Mayonez, Zeytinyağı, Soğan veya Taze Soğan, Erpiliç Piliç Göynük Köfte, Bizim Vatan Salatalık Turşusu. Przekąski/Inne: Çerezya Ceviz İçi, Migros Çiğ İç Fındık, Migros Kabak Çekirdeği Kavrulmuş. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|