|
Weight way up! I spent my three-day vacation weekend eating off plan. Good chance that most of it is water weight caused by increased sodium and sugar consumption and I expect the weight to fall pretty quick over the next few days.
Be Happy!
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 64,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2226 kcal
|
Tłusz: 138,43g | Białk: 187,37g | Węglo: 89,05g.
Śniadanie: Heavy Whipping Cream, Protein Shake - Chocolate, coffee, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Lunch: Ranch, Kalamata, Ham, Fresh Mozzarella, baby spinach, mushrooms, Parmesan Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bacon. Obiad: Pot Roast, 50/50, Buttermilk Ranch, Carbmaster Pear, La Tortilla Factory Carb, Extra Sharp Cheddar. Przekąski/Inne: Bold Jalapeno Smokehouse Almonds (Package), Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Chocolate Brownie, Stringsters String Cheese. więcej...
|
Zyskuje 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|