|
This weekend was horrible and I am making up for it now. I have reloss the weight I gained over the weekend, I am going to have to be more cautious on the weekends. So far I have lost 7 pounds and I have so many more to go!
|
98,0 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 29,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 65,51g | Białk: 89,82g | Węglo: 51,26g.
Śniadanie: egg poached, market day bacon. Lunch: green giant canned green beans, Grilled Chicken. Obiad: great value fish sticks, tilapia filet. Przekąski/Inne: milk chocolate m&m's, Almonds, budding beef. więcej...
|
|
2892 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sweetpeaduvall
|