Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2019
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 51,33g | Białk: 81,35g | Węglo: 145,26g.
Śniadanie: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kentang Goreng, Ubi Jalar (Manis), Jeruk Nipis. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Tempe Orek, Nasi Merah. Obiad: Tempe Bacem, Telur Balado, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|