Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2019
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
491 kcal
|
Tłusz: 24,47g | Białk: 55,57g | Węglo: 9,22g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Salmone al Forno o alla Griglia, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Obiad: Salmone al Forno o alla Griglia, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Przekąski/Inne: Esselunga Mandorle Sgusciate, Esselunga Mandorle Sgusciate. więcej...
|
|
1949 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chiarettabenaglia77
|