Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2019
|
180,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 100,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
957 kcal
|
Tłusz: 25,35g | Białk: 37,16g | Węglo: 154,76g.
Śniadanie: Vigor Iogurte Vitamina de Frutas, Bauducco Torrada Light (1), Itambé Requeijão Cremoso Light. Lunch: Sopa de Repolho. Obiad: Lanche Natural. Przekąski/Inne: Salada de Frutas, Peras. więcej...
|
|
5966 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lenon Frenhi
|